Burners

Собрал приложение на четыре сферы: тело, дело, люди, смысл. Вечером тапаешь по ручке сферы и отмечаешь, сколько сил в неё ушло.

Оценок приложение не ставит. Если неделя перекосилась, оно печатает наклейку «work took 6 of 10» и предлагает пометить сферу, которая просела.

Практику я привёз с ретрита: вечером назвать одну сферу жизни, которая просит внимания и вложений.

Трекеры времени считают часы. К вечеру часы не помнит никто, а в таблице час работы и час с ребёнком всё равно лежат одинаковыми прямоугольниками.

Долю человек видит быстрее числа: работа забрала шесть, тело два, люди два, смысл ноль. Поэтому единица здесь точка: за день раздаёшь столько, сколько ощутил. Прибор показывает доли в десятых: «work took 6 of 10» значит, что работа забрала шесть десятых недели. Обычный день он считает по твоим же дням.

Сетку я взял из балансной модели позитивной психотерапии, Пезешкиан, 1977: тело, дело, люди, смысл. Из модели взял только её. Терапии в приложении нет.

Занятие ложится в одну из четырёх. Спорное человек кладёт туда, где был больше, или делит пополам. Прибор считает точки, занятия остаются за скобками.

Корпус устроен как плита: тёмный док снизу, на нём четыре ручки. Тап добавляет точку, удержание забирает. Отметка занимает секунды.

Над сферами идёт полоса недели. Тап по прошедшему дню открывает его, пропущенный день можно дописать.

Неделя и месяц показывают те же данные матрицей. Строка отвечает за сферу, колонка за день или неделю.

Прибор говорит наклейками: «work took 6 of 10», «people running cold», «even week». Глаголы в словаре наблюдают и не судят. «Плохо», «надо» и «баланс нарушен» в словаре запрещены.

Похвалу запретил наравне с упрёком. Ровная неделя не достижение, поэтому на ней прибор пишет «even week».

Burners вырос из своей практики, с рынком сверил его позже. Вопросы одни и те же: что отмечают другие, каким жестом, когда и что показывают в ответ. Прошёл 53 экрана и 16 источников.

Самочувствие отмечают девять из одиннадцати. Сколько сил ушло в каждую сферу, не отмечает никто.

Это правило я до приложения вёл на бумаге: делил лист на четыре части и ставил в них чёрточки.

Захотел то же самое под рукой каждый вечер, поэтому первую версию собрал за день.